Netbil Blog

Netbil Blog Przyjazny dla pieniędzy

Mieszkańcy Calgary kąpią się w lodowatej rzece Bow, aby poprawić swoje zdrowie – Calgary

/
/
/
18 Views

W niedzielę grupy ludzi udały się do Bowness Park, aby zanurzyć się w lodowatej wodzie w celu poprawy swojego zdrowia.

„Moje ciało zaczyna pragnąć zimna, bo wiem, jakie korzyści z niego płyną i o ile lepiej poczuję się następnego dnia” – powiedziała nurka polarna Roni-lil Shapka.

Niedawno dołączyła do grupy, która spotyka się co tydzień w Bowness Park, aby zanurzyć się w lodowatej wodzie. To szok dla organizmu, ale o to właśnie chodzi.

„To naprawdę zabawne. Czuję, że znowu żyję – tylko ta jasność. Uważam, że mój umysł jest lepiej skupiony. Jasność umysłu i większa wytrzymałość” – powiedział szczęśliwy Shapka, wychodząc z rzeki.

Grupa twierdzi, że zimne zanurzenia są formą terapii zimną wodą. Kąpiele lodowe są powszechnie stosowane przez sportowców po wysiłku fizycznym w celu poprawy regeneracji.

Historia kontynuowana jest pod reklamą

Według nurków polarnych z Bow River Polar wejście do wody i pozostanie w niej przez kilka minut jest wyzwaniem zarówno psychicznym, jak i fizycznym.

„Czasami, gdy mam ochotę wyjść, mówię: «Weźmy pięć oddechów». Przyciśnijmy jeszcze bardziej”, a kiedy wyjdę, czuję się fenomenalnie” – powiedziała Junior Chica.

Powiedział, że sekretem, żeby się dostać, jest nie myśleć o tym.

„Bo jeśli się nad tym zastanowić, to właśnie to sprawia, że ​​jest to trudne” – zaśmiała się Chica.

Aby pomóc Ci przygotować się psychicznie, w parku pracuje instruktor, który uczy ćwiczeń oddechowych. Metoda polega na ćwiczeniach oddechowych i ekspozycji na zimno w postaci kąpieli lodowych lub bardzo zimnych pryszniców.

Otrzymuj najświeższe informacje na temat zdrowia IQ. Wysyłane na Twój e-mail co tydzień.

Stuart Widmer twierdzi, że krótkotrwały stres, jakiego doświadcza jego organizm, pomaga mu radzić sobie ze stresem z dala od wody.

„Jeśli uda ci się dostać do lodowatej wody, możesz wiele zrobić” – powiedział Widmer.

Zanim ludzie podejmą decyzję, muszą przejść bolesne pół minuty.

„Zwykle jest to tylko 30 lub 45 sekund, które stanowią wyzwanie, a potem twoje ciało się dostosowuje” – powiedział Widmer.

Powiedział, że istnieje ryzyko hipotermii, więc spadają tylko na kilka minut i można bezpiecznie zwiększyć ich liczbę.

Historia kontynuowana jest pod reklamą

„Zaczynamy od maksymalnie dwóch minut. Ludzie troszczą się o siebie nawzajem. Rozwijasz społeczność. Wszyscy podobnie myślący ludzie starają się zrobić dla siebie coś dobrego” – powiedział Widmer.

Ale robią to nie tylko dla siebie. Ci koneserzy zimnej wody mają gorące serca.

Grupa kąpiąca się w rzece Owca w Okotoksie organizuje zbiórkę pt Dips4kolacja datki dla potrzebujących rodzin.

3 marca nurkowie polarni powrócą do Bowness Park, aby zebrać fundusze dla Królewskiego Kanadyjskiego Towarzystwa Geograficznego.

Chica powiedziała, że ​​możesz wziąć zimną kąpiel w domu, ale na zewnątrz jest bardziej malownicza i towarzyska.

„Niemal co tydzień pojawia się ktoś nowy i wszyscy spotykają się, pozdrawiają ludzi i mówią im, czego się spodziewać i tak właśnie się będziecie czuć. Naprawdę fajnie jest widzieć, jak wszyscy się spotykają, ludzie w wieku od 17 do 60 lat” – powiedziała Chica.

Historia kontynuowana jest pod reklamą

© 2024 Global News, oddział Corus Entertainment Inc.

About The Author

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This div height required for enabling the sticky sidebar
Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :